728x90 반응형 SMALL 대인관계 개선1 전문 치료 유형: CBT, DBT, 정신역동 치료의 이해와 이점 소개치료는 정신 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 치료 방법입니다. 다양한 치료 유형이 있으며, 각각 고유한 접근 방식과 기법을 가지고 있습니다. 이 블로그 글에서는 세 가지 일반적인 치료 유형인 인지 행동 치료(CBT), 변증법적 행동 치료(DBT), 그리고 정신역동 치료에 대해 살펴보겠습니다. 각 치료법이 무엇인지, 어떤 용도로 사용되는지, 그리고 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.1. 인지 행동 치료(CBT)란?CBT는 무엇인가?인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 부정적인 사고 패턴과 행동을 변화시키는 데 중점을 둔 치료법입니다. 이 치료법은 우리의 생각이 감정과 행동에 영향을 미친다는 전제에서 출발합니다. 즉, 생각을 변화시.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
