728x90 SMALL 최종 목표1 [요약] 전 세계 팟캐스트 1위 스탠포드 뇌 과학자가 말하는 도파민을 내 마음대로 조종 해버리는 미친 방법 | 앤드류 후버만(Andrew Huberman) | 동기부여, 자기계발 :: with AI > English Summary [ 요약 ] 전문가는 열심히 일할 때 도파민 시스템을 더 잘 조정하여 최종 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 프로토콜을 제안합니다. 그러나 보상에 지나치게 의존하면 활동 자체에서 얻는 즐거움을 감소시킬 수 있기 때문에 실제로 앞으로 열심히 일하는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 이전에 그림 그리기를 즐겼던 아이들이 보상을 받은 후 보상이 사라지자 그림 그리기에 대한 흥미를 잃었다는 실험 결과가 이를 뒷받침합니다. 이는 도파민이 뇌에서 작용하는 방식과 관련 최고점과 기준선 때문입니다. 전문가들은 모든 보상이 나쁜 것은 아니지만, 보상에 대한 의존을 방지하고 활동의 즐거움을 유지하기 위해 균형을 맞추는 것이 중요하다고 언급합니다. 독자는 제안된 프로토콜을 실행해 볼 것을.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 LIST
